活动详情
【活动 】李颖莹《遇见更好的自己》工作坊
【主办】马来西亚萨提尔全人发展协会
「这个世界上最首要的关系，不是亲密关系，也不是跟家人的关系，而是你跟自己的关系。」
「无论是哪一种相遇，我们都能够从中有所学习和成长,为了遇见更好的自己。」
或许你总能虚心地去探索自己的缺点，并不断学习以弥补不足之处，这没什么不好。
更好的方式是，当你发现自己的不足时，也能看见自己【足够好】之处，学会改善自己，也能够【欣赏自己】。
【工作坊简介】
每个生命本身就是一个独特而美丽的存在，这世界上没有任何人跟你一模一样。
你拥有与生俱来的资源去改变、也能怀抱希望与信念。
其实这样的你,已经是一个有价值的存在，
这不是鸡汤而是一个提醒，提醒你去看见自己其实够好，
「我们总在事后去评价、责备、甚至是贬低自己… 似乎这样事件就能够被解释。
而忘了，我们会有无助的时候，也会有无能为力的时候，并不是每件事的发生都在自己的掌控之中。
当我们把‘不属于自己的责任’卸下，重新负起照顾自己的责任，才能够真正地看见自己。」
当你能够【看见自己】，才是真正与自己连接的开始；
看见自己是一个人，不限于角色身份，也不是一直背负着的责任…
当你能够【接纳自己】，才能够去接触自己也有不想承认的失误，并允许自己有犯错的时候。
在接下来的旅途中，你会更有能力去承载未知，而不再感到焦虑或无助…
当你能够【成为自己】，你就不需担心外界批判的声音、或是他人不解的目光；
你能够真正地成为自己、体现自己的价值、体验最值得活的人生；
总有一天，你会意识到自己的独特美丽，无需仰赖外界的来肯定自己的价值；
在自己被他人看见之前，先容许自己看见自己、去接纳这个不完美但完整的自己。
在这个来临的7月份，加入我们：一起来探索自己、成为自己、更爱自己。
无论是哪一个月份，当你准备好了，就会是最好的月份，来学习更爱自己。
🌷 【工作坊内容】
1. 《与己关系中，看见自己、探索自己》
2. 《与己关系中，接纳自己、拥抱不完美的自己》
3. 《与己关系中，成为自己、爱自己》
🌷【工作坊目标】
1. 学习看见自己，与己关系是最重要的关系
2.学习接纳自己，从拥抱不完美的自己开始
3. 透过不一样的选择，探索如何成为自己、表达自己、爱自己
💌【课程导师】李颖莹
马来西亚注册心理辅导与谘商师，曾担任大学兼职讲师。毕业于马来西亚博特拉大学辅导与咨商教育系硕士学位。2018年完成【萨提尔成长模式心理辅导证书】文凭课程，也是美国催眠师学会（National Guild of Hypnotists）认证催眠治疗师。曾受邀担任AiFM《爱生活》分享嘉宾，分享“如何在两性关系中看见自己”、” 如何打造滋润的家庭”等课题。
日期 : 03/08~24/08/2024（SAT）
时间：8.30PM - 10.30PM
平台：Zoom云端视讯网上分享
对象：凡是对‘自己’有兴趣、想学习滋养“与己关系”的人
活动方式：课堂讲解、体验活动、安顿心神、小组讨论、大组提问
人数上限：25
💌【课程费用】
✓单场： RM200/一人
✓参与多场工作坊优惠：
⁍同时也额外报名任一其他工作坊，即享有 10% 折扣
⁍报名全部四场工作坊，享有 20% 折扣