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4月【实体】从萨提尔冰山读懂情绪》工作坊

费用Price

早鸟RM320

Duration

2 Days

活动详情

情绪面貌底下有许多内在的讯息,如想法,期待, 渴望,对自己的评价的。如果能从情绪作为一个理解自己的入口,我们可以从中读懂自己,并且为自己做有意识的选择。
家族治疗大师萨提尔发展出萨提尔冰山的比喻,形容我们的行为和应对底下拥有丰富的内在历程。我们可以运用冰山比喻为工具来理解自己,甚至更有效地爱和管理自己。

【主办】马来西亚萨提尔全人发展协会




【简介】

很多人误解情绪为洪水猛兽,却不知道情绪其实是个珍贵的资源。只要善用情绪资源,并促进自身的情绪成长与管理,我们在生活中会更容易读懂他人,与己与人连接。

这是心理教育与体验工作坊,主要以心理学和萨提尔冰山理论、体验式活动和小组讨论,促进大家对情绪成长和管理的认识,学习实践情绪觉察、接纳、抚慰、共处、管理和设立界限在生活和人际中。


【工作坊目标】

1. 对情绪有初步的认识和学习。

2. 运用萨提尔冰山和心理学理论来协助情绪抚慰和管理。

3. 学习温暖的自我理解以及在人际互动建立健康的情绪界限。


【工作坊内容】

1.什么是情绪?

2.情绪的面貌与功能

3.从冰山比喻认识情绪历程

4.认识冰山不同层次

5. 运用情绪对话来读懂自己

6.情绪管理与抚慰


【工作坊导师】注册心理辅导师张志伟

• 马来西亚注册与执证辅导员

• 2012年开始学习萨提尔成长模式

• 2014年毕业于马来西亚理科大学辅导硕士

• 拥有8年辅导经验

• 萨提尔成长模式,叙事治疗和荣格理论的学习者

• Aifm 爱生活身心灵单元分享嘉宾

• 擅长于哀伤陪伴、情绪抚慰与管理、个人成长、人际沟通等课题


【工作坊详情】

【日期】27 & 28/4/2024(星期六和日)

【时间】10am - 6pm(共14小时)

【地点】马来西亚萨提尔全人发展协会

No. 2-4, Jalan Kuchai Maju 11, Kuchai Entrepreneur’s Park,58200 K.L.

(Senheng Kuchai Lama楼上,4楼。)

【形式】短讲、体验式活动,小组讨论和分享等。

【对象】所有关注自己个人成长与情绪的成年人

【课程人数】最多30人


【课程收费】

⁍原价:每位RM385

早鸟或会员优惠:每位 RM320 (协会会员,或早鸟--于13/04/24(周六)前报名并缴清学费)

两人同行优惠:每位 RM295 (须同时报名及缴清学费)

【课程详情】https://forms.gle/sUBi76difBNxxmTc6

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