《勇气与自由》

杨蓓 ，一位资深的心理咨商督导、社工系教授，她的专业背景是帮助人如何过好每一天，尽管助人无数，教学、咨商近30年， 她却仍深感，这是一个无比艰难的任务，因为生命的转化，最终只能靠自己， 而转化是非常需要勇气与毅力的。 《勇气与自由》是杨蓓教授以心理学的专业训练为基础，融合东方文化与禅修经验的亲身体悟。她一语道中地说，想要让心自由，要先看见我们的心有多么忙碌、多么执着。 杨蓓以平易近人的笔调、丰富的实务经验与自省，谱出一篇篇动人而觉醒的生命乐章，引领读者走入情绪、穿越愤怒、认清逃避，学习接纳生命永恒的不确定感，如此，就可以安静从容，好好吃饭、好好呼吸，勇敢迎接未知的一切，在不断流动的人事物之间，走向自由。 真正的放下不是放弃……人学会了分辨哪些期待可以达成，哪些期待不能达成，或者哪些期待可以因「山不转路转，路不转人转，人不转心转」而赋予期待不同的意义，最后那些无法达成的期待，自然而然就能够放下。 

【推荐】

吴静吉

学术交流基金会执行长

我推荐本书给各位读者，希望大家一起加入洋陪稚追寻内心自由的行列，思考作者在本书所提出见解，身体力行书中的建议。我相信生活品质将会有所提升，心灵会更平静，内心会更自由。 －丁松筠（光启社副社长） 

【本书特色】 

• 八回讲学，切中当代人生活的困境，罗列出心念的局限，同时也指出转化与超越之路。 

• 圣严法师、吴静吉博士、吴就君老师、丁松筠神父诚挚推荐。 　　

• 作者以自身故事、咨商案例以教学历程，构筑成精彩丰厚的人生百态与成长启示。